LifebuilderTräna och spara – varje dag
Bygg vanan som håller. Se din träningsstreak och hur mycket pengar som är kvar av lönen – i samma app.
Registrera dig gratisGratis att börja. Inget kort behövs.
Dagens uppdrag och check-in håller dig igång. Varje dag du gör något räknas.
Dagens pass, övningsguider, kaloriräknare och 75 Hard i lätt, medel eller hård nivå.
Logga lön och utgifter och se direkt vad som är kvar den här månaden.
Skriv in dina mål och se vad du behöver träna och spara varje månad.
Träningsprogram att välja på
Nybörjare – helkropp
3 pass/vecka, 30–40 min. Grundövningar med guider.
Hemmaträning utan utrustning
Kroppsvikt, 20–30 min. Passar trånga scheman.
Löpning från noll
Gå/spring-intervaller upp till 5 km.
Styrka 3-dagars split
Progression vecka för vecka med personliga rekord.
Push/Pull/Ben
4–6 pass/vecka för dig som vill bygga muskler.
75 Hard – lätt, medel, hård
Daglig checklista för träning, pengar och fokus.
Passar dig som…
- ✓ vill komma igång med träning men tappar motivationen efter några veckor
- ✓ får lön varje månad och vill se hur mycket som faktiskt är kvar
- ✓ sparar till något – resa, buffert, gymkort eller utrustning
- ✓ pluggar eller jobbar och vill bygga bättre fokusvanor
- ✓ vill ha allt i en app på svenska, i mobilen
Vill du ha mer? Premium
Färdiga träningsprogram, sparutmaningar, fokusprogram, månadsuppföljning och obegränsad AI-coach. Från 99 kr/mån.
Se Premium →